在传说中，大林寺是一座拳法冠绝全国的寺庙，据说一百年后将会诞生传说的“拳精”。少年陈敏（也被称为金米）被认为有这个潜质，于是前往大林寺进行严格的修行。在艰苦的修行过程中，金米不断提升自己的拳法技艺和身体素质。在修行之旅的途中，金米遇见了各种各样的人、事、物，这些经历让他的心性、技能和体魄都不断成长。他与不同的对手较量，学习各种流派的拳法，还结识了许多志同道合的朋友，共同经历了许多艰难险阻和挑战。故事以金米的成长过程及经历的各种事件为主线，展现了他在追求成为“拳精”道路上的奋斗与坚持。
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